1、要点：“纲举目张”，撒网前一定要把网整理好，这是能撒开的关键。
2、撒网流程：
（1）拉伸查看：网有一根长长的绳子，撒网前先将其拉直，直到把网绷紧，查看网的上部是否扭结在一起，如果有扭结，那么就转动绳子，让网变得平滑。
（2）收绳：将网绳的上端活结套在左手腕上拉紧，左手心朝向自己，右手将网绳对折（最好不要让绳子转圈攥在左手里）收到自己的左手里，始终保持左手心朝向自己正面。
（3）收绳高度确定：收绳直到网的上面一部分对折到左手里，左手抬高与肩膀平行拎起整个网，此时网坠刚好离开地面为宜。
（4）检查网坠：弯下身，将左手举高，右手将网坠部分一段一段地向右拉展开，检查是否有网坠缠在一起或者有杂草等，直到整个圆周的网坠检查完。
（5）抓网：左手拿网举到与肩齐，网自然转动至静止，右手在网的右边中部靠下一点捏起一点向左搭在左肘上，捏起的那点同时抓到左手里绷紧，左肘微向上顶起，防止网脱落。
（6）理网：上步完成后，网会向左转动，静止后“网口”会向右面露出，右手捏住“网口”的右边缘，手心朝上方，从右下方呈弧度向左上方开始向右手里“收网”，收网幅度每次20-30cm左右，右手向左滑动，每收网一次，右手协调地向右轻拉一下网片，使自己看到网片平整没有纠结。
（7）“两把网”：一直收网到最左边，右手已经抓到理好的网片，拿起与腰齐，左手在右手的那束网中分出1/2抓住，两手在身前自然分开，此时左右手中各有大概一半的网片，左肘一直保持顶向左上方，作为一个支点。
（8）“天女散花”：最后，检查右手中网片的最右边缘是否在最外面，保证没有折在里面。身体背向要撒网的区域，两手拿网分开举到齐胸，身体从左向右轻轻旋转，两手稍稍用力，将网抛出，两手迅速松开。
二、撒网练习的启示
1、熟能生巧。
一直不能学好撒网的原因，很大程度上是平时撒的少，没有达到量变质变的境界。所以，不能有畏惧心理，要敢于去撒。心理素质很重要。
2、方法是关键。
授之以鱼，不若授之以渔。原来那种“一把抓”的整理网的方式，网片的绝大部分都抓在右手里，对于新手来说，撒开比较有难度。上面介绍的方法，因为有三个支撑点，很容易撒开、撒圆，所以是新手练习的好方法，大家可以尝试一下。
3、技术来自实践。
上文介绍的撒网技巧，是有经验的人传授的，所以，真正的高手在民间，扎实的技术来自实践。
